Какую пользу имеют предтренировочные добавки?

Какую пользу имеют предтренировочные добавки?
Скопировать URL-адрес

Что такое предтренировочный комплекс?

Предтренировочные комплексы содержат витамины, аминокислоты и кофеин. Предтренировочные добавки обычно представляют собой порошок, который смешивается с водой для повышения эффективности тренировки. Все предтренировочные добавки изготавливаются по-разному, но многие из них содержат кофеин, углеводы, L-цитруллин, моногидрат креатина и бета-гидрокси-бета-метил-бутират.

Чем полезны предтренировочные добавки? Регулярные физические упражнения имеют множество преимуществ, начиная от очевидного воздействия на сердце и кровообращение, заканчивая укреплением иммунной системы и улучшением качества и продолжительности жизни.

Но физические упражнения, несмотря на их преимущества, не всегда легко переносятся организмом.

Одними из самых распространённых жалоб на регулярные занятия спортом являются:

  1. Это трудно! У меня нет ни сил, ни мотивации, чтобы начать или закончить тренировку.
  2. Я не вижу никаких изменений в своём весе или результатах, так зачем вообще стараться?
  3. На следующий день я чувствую боль или не могу двигаться.

Хорошая новость заключается в том, что предтренировочные добавки позволяют решить все эти три распространённые проблемы.


1) Это трудно! У меня нет ни сил, ни мотивации, чтобы начать или закончить тренировку.

Большинство людей принимают предтренировочные добавки для повышения уровня энергии и более эффективной тренировки. Они обладают такими преимуществами, как увеличение энергии, улучшение концентрации внимания и повышение работоспособности, что позволяет вывести тренировку на новый уровень! Предтренировочные добавки поднимают настроение и дают энергию для того, чтобы максимально эффективно использовать время, проведённое в тренажёрном зале.


2) Я не вижу никаких изменений в своём весе или результатах, так зачем вообще стараться?

Предтренировочные добавки содержат компоненты, ускоряющие потерю жира. Помимо повышения энергии, которая придаст тренировке дополнительный импульс, предтренировочные добавки также способны повысить выносливость. Приняв предтренировочную добавку, вы можете заметить, что вам легче переносить сложные тренировки и сохранять хорошую форму на протяжении всего процесса. Поскольку предтренировочные добавки повышают частоту сердечных сокращений, они позволяют сжигать больше калорий во время тренировки.


3) На следующий день я чувствую боль или не могу двигаться.

Когда люди думают о предтренировочных добавках, они воспринимают их как добавки, повышающие силу, выносливость и увеличивающие мышечную массу. Однако большинство людей не ассоциирует их с восстановлением, с которым они связаны напрямую. Некоторые виды предтренировочных добавок могут помочь справиться с болезненными ощущениями на следующий день. Такие распространённые компоненты предтренировочных добавок, как глютамин, цитруллин и BCCA, способствуют снижению усталости и восстановлению.


Если вам трудно найти мотивацию для тренировок или у вас есть какие-либо из трёх жалоб на физическую нагрузку, то добавка перед тренировкой может стать для вас хорошим выбором. Если ваши тренировочные цели включают увеличение мышечной массы, сжигание жира и/или выход на новый уровень физической подготовки, попробуйте 4LifeTransform Бёрн.

Эта фирменная термогенная смесь создана для ускоренной трансформации тела: ингредиенты, входящие в состав продукта, стимулируют сжигание жира в организме и придают энергию. Бёрн повышает чувство насыщения и помогает быстрее достичь фитнес-целей в сочетании с физическими упражнениями и здоровым питанием.