Вы уверены, что хотите покинуть страницу MyShop ?
Вы уверены, что хотите покинуть страницу MyShop ?
Вы уверены, что хотите покинуть страницу MyShop ?
Вы уверены, что хотите покинуть страницу MyShop ?
Пока вы скучали на уроке биологии, ваш учитель объяснял, как химические "посредники” используются для передачи информации и команд по всему организму. Безусловно, любой разговор о химических "мессенджерах" с использованием технического жаргона может быстро наскучить, но если бы вы знали, что беседа перерастёт в обсуждение более интересных тем, таких как настроение, пищеварение и рост, вы, наверное, слушали бы учителя внимательнее.
И вот тут разговор становится интересным: подобно тому, как вы используете язык, чтобы донести свои мысли до окружающих, ваши клетки используют химические мессенджеры для передачи информации другим клеткам организма. Именно таким образом организм координирует свои многочисленные функции.
За связь между клетками отвечают две системы: нервная и эндокринная (гормональная). Вместе они воспринимают всю сенсорную информацию и делают всё возможное, чтобы скоординировать реакцию, поддерживающую равновесие в организме.
В нервной системе нейроны выделяют химические вещества, называемые нейротрансмиттерами, которые передают сообщения между нейронами или от нейронов к мышцам. В эндокринной системе железы выделяют в кровь химические вещества, называемые гормонами, которые действуют на все клетки организма.
Гипоталамус*, небольшая область мозга, действующая подобно железе, связывает нервную и эндокринную системы. Он передаёт сообщения гипофизу (расположенному чуть ниже гипоталамуса), который, в свою очередь, выделяет в кровь гормоны. Затем эти гормоны передают сигналы железам всего организма. Гипоталамус и гипофиз считаются главными железами, поскольку они регулируют деятельность всех остальных эндокринных желёз, таких как:
*Гипоталамус также регулирует ряд других функций организма, включая цикл сон-бодрствование, температуру тела и аппетит.
Нейроэндокринная система регулирует свою работу с помощью петель обратной связи. Гипоталамус действует подобно термостату, только вместо измерения температуры воздуха он измеряет уровень циркулирующих гормонов, а также множество других сигналов из внутренней и внешней среды (например, температуру тела, чувство голода, артериальное давление). Когда он обнаруживает повышение уровня гормонов в каком-либо органе, он посылает гипофизу сигнал о прекращении выделения определённых гормонов, в результате чего этот орган перестаёт вырабатывать свои гормоны.
Процесс постоянного регулирования уровня гормонов позволяет поддерживать равновесие в организме и необходим для его оптимального функционирования. Нарушение работы любой из этих систем означает снижение эффективности взаимодействия между клетками и возможность возникновения гормонального дисбаланса, что может иметь самые разные негативные последствия.
Гормоны, выделяемые эндокринной системой, влияют практически на все клетки, органы и соответствующие им функции. Эти гормоны играют определённую роль в:
Поскольку гормоны принимают активное участие практически во всех процессах организма, очень важно, чтобы их уровень был сбалансирован. Вот некоторые стратегии, позволяющие естественным образом поддерживать уровень гормонов:
Цельные продукты питания, такие как листовая зелень, овощи, фрукты, цельное зерно, орехи, рыба и растительные белки, помогают поддерживать оптимальную работу организма. Ищите продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой, и старайтесь избегать сильно обработанных продуктов.
При избыточном потреблении эти вещества могут нарушать нормальную работу эндокринной системы, особенно надпочечников.
Достаточный сон очень важен для поддержания гормонального баланса. Эксперты рекомендуют спать 7-8 часов в сутки, чтобы получать максимальную пользу для здоровья.
Некоторым людям, испытывающим сильный стресс, высокоинтенсивные тренировки просто не подходят – у некоторых они могут повышать уровень кортизола. Попробуйте заняться йогой или ходьбой – чем-то более спокойным. С другой стороны, некоторым людям бег, кикбоксинг или другие высокоинтенсивные тренировки помогают успокоиться. Обратите внимание на своё самочувствие после тренировки и при необходимости скорректируйте её.
Витамин D полезен для эндокринной системы, особенно для гормонов щитовидной железы. Лучшим способом обеспечить синтез этого важного витамина в организме является пребывание на солнце в течение 10-30 минут несколько раз в неделю. Время пребывания на солнце должно зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа к солнечному свету. Будьте осторожны и не проводите слишком много времени на улице без защиты, так как чрезмерное пребывание на солнце может быть вредным.
Отличную поддержку женского гормонального баланса окажет 4LifeТрансфер Фактор Белл Ви. Мощная комбинация фитоэстрогенов, антиоксидантов и ингредиентов для детоксикации способствует здоровью эндокринной системы и нормальной клеточной функции.
А для поддержки отличного самочувствия и здоровой сексуальной активности в нашем ассортименте есть 4LifeTransform для мужчин. Фирменная смесь растительных экстрактов и витамина D3 способствуют улучшению сексуальной функции и удовлетворённости, а также здоровья эндокринной системы в целом.
*Биологически активные добавки в пищу. Не являются лекарством.
Кажется, вы уже авторизовались
